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माधुरी दीक्षित : 53 साल में भी दिखती है इतनी जवां क्या है राज़ ?

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Madhuri Dixit forever young – धक् धक् गर्ल माधुरी दीक्षित को भला कौन नहीं जानता होगा। 90 के दशक में अपनी दमदार अभिनय से सबके दिलो में राज़ करने वाली माधुरी एक बेहतरीन डांसर भी थी। उनके डांसिंग के लोग दीवाने थे। माधुरी ने एक से बढ़कर एक बेहतरीन फिल्मे दी है जिसमे बेटा, दिल, हम आपके है कौन, दिल तो पागल है जैसी तमाम फिल्मे शामिल है।

1999 में माधुरी ने अमेरिका के डॉक्टर श्री राम नेने से शादी कर ली और वो अपने पति के साथ अमेरिका सेटल हो गयी। माधुरी ने शादी के बाद बॉलीवुड को अलविदा कह दिया और वो अपने शादीशुदा जिंदगी में व्यस्त हो गयी। माधुरी के 2 बेटे भी है जो अब काफी बड़े हो गए है और अब माधुरी भी इंडिया वापस आकर एक बार फिर अपने अभिनय का परचम लहरा रही है.

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Madhuri Dixit के जंवा त्वचा का राज़

माधुरी दीक्षित 53 साल की उम्र में भी इतनी फिट है। माधुरी अपनी सेहत का बोहोत ख्याल रखती है। वह खाने में प्रोटीन ज्यादा लेती है और नाश्ते में फ्रूट जूस को ज्यादा प्रेफर करती है। अपने मेटाब्लॉसिम को बढ़ाने के लिए माधुरी रात ७. ३० बजे तक अपना डिनर कर लेती है। माधुरी कहती है की फिट रहने के लिए वो दिन में 5 बार थोड़ा थोड़ा खाती है जिससे भूक भी ज्यादा नहीं लगती और वो दिन भर एनर्जेटिक महसूस करती है।

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डांस को देती है श्रेय

जैसा की हम सभी जानते है की माधुरी एक बेहतरीन अदाकारा के साथ ही एक ट्रेन्ड डांसर भी है। अपनी मेन्टेन बॉडी के पीछे भी माधुरी डांस को ही श्रेय देती है। माधुरी कहती है डांस एक बहुत ही अच्छा व्यायाम है जिससे हमारी बॉडी शेप में रहती है और हमारा स्टैमिना भी बढाती है। माधुरी रोज़ 2 से 3 घंटे डांस करती है। वो लोगो को भी कहती है की डांस करिये और स्वस्थ रहिये। तो आप सब भी माधुरी के इस रूटीन को अपना कर फिट और जवां रह सकती है।